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胸部下垂外扩怎么办

3周前 (09-28)母婴玩具28

女性如果出现胸部下垂外扩的时候,可以通过手术来恢复,但除此以外,还可以通过选购合适的内衣,调整日常坐姿、站姿、睡姿,多做胸部运动,多吃美胸食物和使用美胸产品来恢复的。

胸部下垂外扩怎么办



措施一:内衣

对于女性来说,内衣是保护胸部最重要的物质,能够将胸部更好的承托起来,这样胸部就能够防止出现下垂的情况了。在选择内衣的时候,不妨选择一些透气性强和弹性好的内衣,在选择的时候,可以先试穿一下,只有适合自己的内衣才是最好的内衣。

措施二:调整姿势

坐姿跟胸部也有很大的关系的。女性长期坐在电脑前工作,如果坐姿不注意的话,也会导致胸部下垂的。因此坐着的时候,一定要抬头挺胸,另外,走路的时候,背部不能驼背;睡觉的时候尽量不要趴着,可以选择侧卧或者平躺,都可以很好的预防胸部下垂。

措施三:胸部运动

想要更好的防止胸部下垂外扩,每天可以做几分钟的胸部伸展运动。另外,在睡觉之前,可以对胸部进行按摩,按摩先选择顺时针、逆时针的方向去按摩乳房,一直到乳房周围的肌肤出现微热为止,然后适当提拉乳头。

措施四:多吃美胸食物

每个人都要吃东西的,女性可以选择一些美胸食物来矫正胸部下垂外扩的问题。美胸的食物有莴苣、木瓜等等。

措施五:使用丰胸产品

市场上有不少的丰胸产品,女性可以根据自己的需求选择一款天然安全的丰胸产品,能够让你的胸部变得丰满挺拔。


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